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バレエというと少し敷居の高いイメージがあるかもしれません。

小さいころから始めていないとできないのではないか
身体がやわらかくないとできないのではないか

と、お考えの方もいらっしゃるかもしれません。

でも実はバレエは大人になってからでも始められる最高のエクササイズなのです。

実際大人になってからバレエを始められた方が本当に多いことに驚かされます。

また、私が教えていた生徒で40代からバレエを始められ、美しい身体を手に入れた方、
始めは身体が固かったのにみるみるうちにやわらかくなったという方もいます。

年齢的なこと、体型的なことであきらめないでください。


奥澤美佳「大人からはじめるバレエエクササイズ」
 
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